piątek, 20 stycznia 2012

Wegański serek twarogowy Krzysia

Składniki:
  • 200g orzeszków ziemnych prażonych bez soli i oleju
  • Papryka świeża
  • Olej lniany
  • Sól
  • Pieprz
  • Papryka suszona słodka i ostra
Namoczyć orzechy na 2-3 godziny aż zmiękną, wrzucić do blendera wraz z pokrojoną, średnią papryką, dolać łyżkę oleju, dosypać szczyptę soli, pieprzu, suszonej papryki
słodkiej i ostrej. Zmielić na jednolitą konsystencję, dodając trochę wody tak, aby nie była za gęsta, ale żeby nie była zbyt wodnista.
Skosztować i ewentualnie doprawić do smaku według uznania.

Walory odżywcze:
  • Białko
  • Witamina C
  • Kwasy NKTT, w tym Omega 3
  • Minerały

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz